Головні новини

Супрун пояснила українцям, як без ліків перемогти тривожність і агресію перед виборами

На думку голови Моз Уляни Супрун, в останні дні перед виборами в українців зростає рівень стресу, тривожності, агресивного спілкування і навіть проявів неадекватної поведінки. Про це можна судити по активності людей в соцмережах.

Для того, щоб зняти несучу шкоди здоров’ю «наелектризованість» Супрун поділилася радами Американської психологічної асоціації про те, як діяти у виборчий період, щоб зменшити рівень стресу.

  • Обмежуйте ваше «споживання» медіа: не дивіться всі виступи кандидатів або телепередачі про них і не гортайте безперервно стрічку в соцмережах. У передвиборчий період є сенс зробити перерву від ЗМІ. Використовуйте цей час для себе і сім’ї.
  • Не розвивайте дискусій, які просто призведуть до конфлікту
  • Визнайте, що стрес і тривога про те, що може статися, не принесуть ніякої користі
  • Що б не сталося в день виборів — життя триває: навіть якщо ваш кандидат не пройде у другий тур — це не катастрофа. Важливо залишатися свідомим громадянином з активною позицією.
  • Голосуйте. Пам’ятайте, відповідальне голосування корисно для здоров’я та національної безпеки нашої держави.

«>

28.03.2019
18:24
Источник

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные новости

To Top